Замедлять старение организма способны помидоры

Всем нам хочется всегда оставаться молодыми и красивыми, но, увы, время не остановить. И эликсира молодости пока не изобрели. Однако по словам представителей медицинской сферы, существует вполне доступный продукт, один из компонентов которого вполне способен хотя бы немного "притормозить" старение организма. Речь идет о самых обычных помидорах.

Да-да, вы не ослышались: именно в помидорах содержится большое количество ликопина. Это каротиноидный пигмент, выполняющий роль антиоксиданта в организме. В частности, он способен обеспечить защиту ДНК и замедлить развитие атеросклероза. Кроме того, результаты исследования показали, что ликопин очень полезен для сердечно- сосудистой системы.

Ну а чем здоровее организм - тем лучше он сопротивляется внешним факторам. И если вам интересует, скажем так, укрепление здоровья в домашних условиях, помимо помидоров у некоторых активистов ЗОЖ имеется рефлектор синяя лампа "Ясное солнышко". Организм она, конечно, не омолаживает, но зато является достаточно простым источником инфракрасных лучей. Уже доказано, что излучение, которое идет от синей лампы, способствует поддержанию тонуса организма.

Что же касается ликопина, то надеемся, что после прочтения данного материала вы не наброситесь на помидоры и не станете поедать их в безграничном количестве. Потому что существуют рекомендованные нормы потребления. Итак, на килограмм томатов приходится 5-50 миллиграммов ликопина. При этом рекомендуется употреблять 5 миллиграмов ликопина в сутки, а верхним пределом является 10 миллиграмм в день.