Японцы рекомендуют худеть при помощи махровых полотенец

Любая представительница прекрасного пола хочет быть стройной, красивой и, как следствие, желанной мужчинами. По информации нашего портала, японские ученые разработали весьма оригинальную методику похудения для тех, кто хочет распрощаться с лишним весом. "Рецепт" скажем сразу: по словам светил науки, вам потребуется всего пять минут и хорошее махровое полотенце.

Сомневаетесь? Читайте дальше, и все станет понятно. Ученые страны Восходящего солнца уверены, что человеку совсем необязательно принимать какие-то специальные средства, чтобы похудеть. Достаточно купить дешевые махровые полотенца и проделать комплекс, указанный ниже. Для начала следует взять полотенце и смотать его в валик. Ориентироваться нужно на толщину валика до 10 сантиметров и на длину в 40 сантиметров.

После этого усаживаемся на пол и вытягиваем ноги вперед. Обратите внимание, что поверхность, на которой вы сидите, должна быть твердой. То есть, класть под филейную часть мягкие подушечки запрещено. Заведите заготовленный валик за спину в район поясницы и ложитесь. Место соприкосновения валика со спиной должно находиться "напротив" пупка. Теперь момент, который может вызвать небольшие трудности: ноги следует положить на ширине плеч, при этом большие пальцы ног должны касаться друг друга, а вот между пятками нужно оставить расстояние хотя бы в 20 сантиметров.

Затем вытягиваете руки и заводите их за голову. Ладони "смотрят" вниз, как бы на пол, при этом должно произойти соприкосновение мизинцев рук. В общем, правило простое: соприкасаться должны мизинцы рук и большие пальцы ног. Все, в такой позе нужно пролежать от пяти до семи минут, в первое время она может казаться очень сложной. Разумеется, ученые рекомендуют проделывать такое упражнение регулярно для достижения эффекта. При этом российские специалисты высказывают разные мнения о пользе данного метода. В частности, некоторые считают, что это пустая трата времени. Как бы то ни было, попробовать ничего не мешает. Если у вас были травмы спины - перед началом упражнений проконсультируйтесь с профессиональным врачом, чтобы не навредить себе.