Врачи советуют работать 4 дня в неделю

В ходе очередного исследования зарубежные ученые пришли к выводу, что "объем" времени, которое человек проводит за работой, оказывает достаточно сильное влияние на его жизнь. Так, все мы уже давно привыкли к так называемой "пятидневке", когда рабочая неделя длится с понедельника по пятницу включительно. Однако светила науки придерживаются другого мнения на этот счет - они рекомендуют работать только четыре дня.

Причем, неважно, работает человек в офисной компании или в организации, где можно заказать грузчиков Москва и другие города. Почему же именно четыре дня, спросите вы? По словам ученых, для полноценного отдыха и времяпрепровождения с семьей нам нужно три дня. Сюда же входит и уделение времени своему хобби. Светила науки уверены, что отдыхая три дня в неделю, человек может существенно улучшить "климат" в семье и снизить собственный уровень стресса.

Что касается пяти рабочих дней в неделю, то здесь исследователи приводят неутешительные факты: от такого графика страдают и здоровье, и семейные отношения. Замечательно, если у вас есть возможность отправиться до или после работы в фитнес-клуб и позаниматься спортом. Также очень важно не пренебрегать правильным сном - ложиться желательно до 12 ночи и спать не менее семи часов в сутки.

И в завершении материала - интересная информация для работодателя. Ученые уверены, что если перевести человека с пятидневки на четырехдневку, он за четыре дня покажет гораздо более эффективные результаты, нежели за пять. Так что об этом, наверное, стоит задуматься.