Ученые: Шоколад помогает похудеть

Ни для кого ни секрет, что представители прекрасной половины человечества испытывают особое пристрастие к шоколаду. Но, как известно, шоколад отличается большой калорийности, а это значит, что шоколад и диета - вещи несовместимые. Но так или это на самом деле? Как стало известно нашему порталу, накануне британские ученые провели весьма занимательный эксперимент. Суть заключалась в следующем: добровольцев поделили на две группы - первая питалась шоколадом, что называется, до отвала, вторая, напротив, получала плацебо.

По прошествию времени выяснилось, что у той группы, которая употребляла в пищу шоколад уровень холестерина оказался ниже, чем у других участников экспериментов. Кроме того, светила науки пришли к выводу, что шоколад улучшает метаболизм, что позволяет сбрасывать лишние килограммы. Но по словам ученых-медиков, не все так просто. Например, сейчас в моде "водная" диета, но как правильно пить воду, чтобы похудеть, задумываются немногие. Тоже самое касается и шоколада. Разумеется, нельзя похудеть, употребляя лишь в пищу один шоколад - ни к чему хорошему это не приведет.

Важно употреблять его в меру, а не отказываться от этого сладкого продукта вовсе. Тогда вы получить удовольствие от употребления лакомства, не навредив здоровью и фигуре. В целом, употреблять в пищу можно даже вредные с точки зрения калорийности продукты, главное знать меру и не переедать. Смысл грамотной диеты заключается не в изнурительном голодании, а в правильном, сбалансированном питании.