Сборная Италии по футболу поделилась секретами тренировок

Баня уже давно славится своими полезными свойствами для организма человека. Специалисты утверждают, что при правильном посещении бани можно хорошо укрепить иммунитет и "выгнать" из организма немало шлаков и другой гадости. А вот представители сборной Италии по футболу в преддверии Чемпионата мира 2014 решили использовать баню в других целях. Думается, многие из наших читателей знают, что ЧМ-2014 пройдет в Бразилии.

Игры будут проходить с часу дня. Видимо, такие требования выдвинули к организаторам вышестоящие инстанции, чтобы прямые трансляции мундиаля удобно было смотреть жителям разных континентов. Но есть и загвоздка - в час дня в городах, принимающих матчи ЧМ, стоит невыносимая жара, и играть в таких условиях футболистам, которые к ним не привыкли, очень тяжело. Ну а теперь вернемся к сути нашего материала.

В баню "Скуадра адзурра" отправились как раз для того, чтобы привыкнуть к условиям повышенной влажности. Однако все упражнения футболисты делали под контролем профессионалов. Что касается нас, рядовых посетителей бань, то если вы сорбались в баню Вейпа или любую другую - не нужно переусердствовать. Постоянно поддавать пара, чтобы в итоге выйти из бани с лопнувшими на глазах сосудами - это неправильно.

- Баня должна в итоге оздоровить человека, а не нанести ему вред. Во время посещения бани находитесь именно при такой температуре, которая комфортна конкретно вам. Геройствовать здесь не нужно. Если у вас есть проблемы со здоровьем - перед посещением бани лучше проконсультироваться с врачом, - говорит терапевт Илья Денисов.