Кино в Уфе 29.10.2020   [Смотреть расписание сеансов]
Скидки в Уфе   [Смотреть]

Россияне стали чаще заниматься спортом дома

19.09.2014 21:19

Жители России все больше занимаются спортом, об этом свидетельствуют результаты проведенного опроса. Причем, нередко наши соотечественники полностью отказываются от алкоголя в пользу спортзала. В частности, 36% респондентов заявили, что если встанет выбор между походом в спортзал и походом на мероприятие, где будет повод выпить спиртное, то они выберут первый вариант. Речь в данном случае идет о тех, кто занимается спортом регулярно, а не от случая к случаю.

Еще 10% опрошенных сказали, что за неимением времени или средств для посещения фитнес-клуба стараются обустроить спортивный уголок у себя дома. Для этого приобретают оборудование для фитнеса от SkyFit и других компаний. В среднестатистическом домашнем спортивном уголке имеются турник, гантели и скамья для пресса. Более "продвинутый" набор включает в себя скамью для выполнения жима лежа, штангу и блины. Ну в самых максимальных вариантах оснащения появляются беговую дорожки, велотренажеры и силовые тренажеры.

- Если вы не стремитесь к профессиональному уровню, то вполне можно поддерживать отличную физическую форму и при занятиях дома. Все зависит от вашего образа жизни, правильного питания и индивидуальной программы тренировок. Не нужно вслепую копировать программы, которыми делятся, например, крутые качки - вам они запросто могут не подойти. Лучше всего обратиться к квалифицированному специалисту, который составит для вас реально полезный план тренировок. Также напомню о необходимости соблюдения режима сна, - говорит инструктор по фитнесу Дмитрий Алишев.

Ваша реклама здесь, под каждой новостью (со ссылкой) - 5000 рублей в год. Пишите: dreamteam2812@gmail.com
Поделиться:

Извините, комментарии временно не работают: мы обновляем модуль
Ваше имя
Комментарий
Комментарии (0):
Комментариев нет.


Limp Bizkit в Уфе


Последние комментарии
Oleg: "2 года за убийство?! Это уже..."
Татьяна: "вот так новость!!!!!!!!!! с..."
Владимир: "Деньги,деньгами,а ребенка и..."
екатерина: "многие говорят что в этом..."
луиза.: "К сожалению, вряд ли эти..."
bambuk: "Да, торопитесь остаться под..."
кирилл: "Если есть свидетели.этого..."
Популярные новости
«Родительский университет» приглашает...
Мембранные пневматические насосы
Прогрессивные игровые автоматы
Зубное протезирование
Магазин интимных товаров
Приложение Whats App
Нижегородским директорам школ...
Опрос
Какое из этих мест отдыха в Уфе вам нравится больше?
Погода в Уфе

Дорогие уфимцы, подробный прогноз погоды на каждый день читайте ЗДЕСЬ

подробнее...
Анекдот дня:
Самое обидное - это когда ты тщательно продумал в голове диалог, а твой собеседник говорит не по тексту. *** Подхожу я на дискотеке к девушке и спрашиваю: - Не хотите потанцевать? А она мне: - Сначала у моего бойфренда-боксёра спроси, если не...
подробнее...
Рецепт дня:
Сальтисон по-польски — рецепт приготовления
В польской кухне сальтисон — популярная холодная закуска. По частоте домашнего приготовления уступает, пожалуй, лишь колбасам и салу. Готовят сальтисон из свинины и...
подробнее...