Кино в Уфе 28.10.2021   [Смотреть расписание сеансов]
Скидки в Уфе   [Смотреть]

Россияне стали чаще заниматься спортом дома

19.09.2014 21:19

Жители России все больше занимаются спортом, об этом свидетельствуют результаты проведенного опроса. Причем, нередко наши соотечественники полностью отказываются от алкоголя в пользу спортзала. В частности, 36% респондентов заявили, что если встанет выбор между походом в спортзал и походом на мероприятие, где будет повод выпить спиртное, то они выберут первый вариант. Речь в данном случае идет о тех, кто занимается спортом регулярно, а не от случая к случаю.

Еще 10% опрошенных сказали, что за неимением времени или средств для посещения фитнес-клуба стараются обустроить спортивный уголок у себя дома. Для этого приобретают оборудование для фитнеса от SkyFit и других компаний. В среднестатистическом домашнем спортивном уголке имеются турник, гантели и скамья для пресса. Более "продвинутый" набор включает в себя скамью для выполнения жима лежа, штангу и блины. Ну в самых максимальных вариантах оснащения появляются беговую дорожки, велотренажеры и силовые тренажеры.

- Если вы не стремитесь к профессиональному уровню, то вполне можно поддерживать отличную физическую форму и при занятиях дома. Все зависит от вашего образа жизни, правильного питания и индивидуальной программы тренировок. Не нужно вслепую копировать программы, которыми делятся, например, крутые качки - вам они запросто могут не подойти. Лучше всего обратиться к квалифицированному специалисту, который составит для вас реально полезный план тренировок. Также напомню о необходимости соблюдения режима сна, - говорит инструктор по фитнесу Дмитрий Алишев.

Ваша реклама здесь, под каждой новостью (со ссылкой) - 5000 рублей в год. Пишите: dreamteam2812@gmail.com
Поделиться:

Извините, комментарии временно не работают: мы обновляем модуль
Ваше имя
Комментарий
Комментарии (0):
Комментариев нет.


Limp Bizkit в Уфе


Последние комментарии
Oleg: "2 года за убийство?! Это уже..."
Татьяна: "вот так новость!!!!!!!!!! с..."
Владимир: "Деньги,деньгами,а ребенка и..."
екатерина: "многие говорят что в этом..."
луиза.: "К сожалению, вряд ли эти..."
bambuk: "Да, торопитесь остаться под..."
кирилл: "Если есть свидетели.этого..."
Популярные новости
Многообразие бесплатных слотов
Как взять кредит для проведения свадьбы?
На каких биржах лучше торговать...
Поиск грузов для перевозки....
Диплом – важность при трудоустройстве и...
Экстремальный отдых для всей семьи
Страхование женского автомобиля
Опрос
Какое из этих мест отдыха в Уфе вам нравится больше?
Погода в Уфе

Дорогие уфимцы, подробный прогноз погоды на каждый день читайте ЗДЕСЬ

подробнее...
Анекдот дня:
Самое обидное - это когда ты тщательно продумал в голове диалог, а твой собеседник говорит не по тексту. *** Подхожу я на дискотеке к девушке и спрашиваю: - Не хотите потанцевать? А она мне: - Сначала у моего бойфренда-боксёра спроси, если не...
подробнее...
Рецепт дня:
Сальтисон по-польски — рецепт приготовления
В польской кухне сальтисон — популярная холодная закуска. По частоте домашнего приготовления уступает, пожалуй, лишь колбасам и салу. Готовят сальтисон из свинины и...
подробнее...