Плохое отопление в квартире помогает худеть

Если ваше ЖЭУ не радует вас теплыми батареями в морозные дни - расслабьтесь и извлеките из этого пользу. Как стало известно нашему порталу, ученые пришли к выводу, что холод в помещении является дешевым (практически бесплатным) методом для похудения. По словам ученых из Университета Маастрихта, нахождение в холоде (который не способен оказать негативного влияния на здоровье - прим. ред.) позволяет человеку быстрее худеть.

Здесь, в общем-то, используется весьма простая арифметика. Когда организму холодно - он автоматически вынужден сжигать больше калорий, чтобы согреться. Соответственно, чем сильнее вы мерзнете - тем быстрее худеете. Разумеется, мы призываем вас не баловаться этим методом - это не более чем умозаключение ученых, и длительное нахождение в холодном помещении может привести к возникновению проблем со здоровьем.

Поэтому просто имейте эту информацию ввиду и худейте привычными для вас способами. Неважно, какой тип отопителя у вас остановлен - водяной конвектор, классический радиатор или электрообогреватель - старайтесь поддерживать в помещении комфортную температуру. А она составляет от +19 до +22 градусов. Особенно важен такой температурный режим для хорошего сна.

Наверняка вам стало интересно - сколько нужно пробыть на холоде, чтобы похудеть. Ну, на самом деле в данном случае речь идет не совсем уж о холоде. Ученые приводят в пример температуру +17 градусов. Если проводить в таком температурной режиме два часа в день - похудение ускорится. Помните, что речь в исследовании идет об умеренно холодных температурах.