Кино в Уфе 18.04.2021   [Смотреть расписание сеансов]
Скидки в Уфе   [Смотреть]

Плавание поможет избежать проблем со спиной

08.11.2014 11:38

Несмотря на все большую популяризацию спорта, многие люди продолжают вести сидячий образ жизни. Если человек дома, то, как правило, перед телевизором, в автобусе или машине по пути на работу, на работе за компьютером - в общем, врачи бьют тревогу. При таком раскладе, человек через некоторое время может "заработать" кучу проблем со спиной. В частности, речь идет о грыже поясничной и остеохондрозе.

Как вы поняли, главная проблема этого замкнутого круга - постоянное нахождение в сидячем положении. Разумеется, если бы человек при этом непрерывно, что называется, держал спину прямо - никаких проблем бы не возникло. Но представьте себе, что такое просидеть, скажем, 12 часов в день с идеально прямой спиной. Но даже в этом случае, позвоночник "не скажет вам спасибо".

Из-за слабых мышц людям волей-неволей приходится сидеть криво, зарабатывая себе такие "неприятности", как сколиоз и остеохондроз. Если первая проблема, особенно на ранней стадии не приносит особых проблем и легко лечится, то вторая - не только повод обратиться к врачу, но и существенно пересмотреть образ жизни.

Из-за постоянных неправильных нагрузок чаще всего деформируются позвоночные диски, которые и приводят к остеохондрозу. Гимнастика при данном недуге - обязательное условие, если вы не хотите усугубить ситуацию. Но одной только гимнастики будет недостаточно. Идеально, если вы будете хотя бы пару раз в неделю посещать бассейн. Причем, делать это нужно, даже если со спиной у вас все в порядке.

Дело в том, что плавание позволяет избежать множество проблем со здоровьем, так как позволяет задействовать большое количество мышц. При активном времяпрепровождении в бассейне спина, как и все тело, получает идеальные естественные нагрузки, поэтому происходит оздоровление всего организма. Отметим, что желательно перед походом в бассейн пройти медицинской обследование.

Ваша реклама здесь, под каждой новостью (со ссылкой) - 5000 рублей в год. Пишите: dreamteam2812@gmail.com
Поделиться:

Извините, комментарии временно не работают: мы обновляем модуль
Ваше имя
Комментарий
Комментарии (0):
Комментариев нет.


Limp Bizkit в Уфе


Последние комментарии
Oleg: "2 года за убийство?! Это уже..."
Татьяна: "вот так новость!!!!!!!!!! с..."
Владимир: "Деньги,деньгами,а ребенка и..."
екатерина: "многие говорят что в этом..."
луиза.: "К сожалению, вряд ли эти..."
bambuk: "Да, торопитесь остаться под..."
кирилл: "Если есть свидетели.этого..."
Популярные новости
Автомобиль в кредит
Идеи для фотосесcии
Вендинг аппараты
Знакомства онлайн
Полупрофессиональные цифровые...
Какие вопросы задавать на собеседовании?
Реклама в сети – это доступно и...
Опрос
Какое из этих мест отдыха в Уфе вам нравится больше?
Погода в Уфе

Дорогие уфимцы, подробный прогноз погоды на каждый день читайте ЗДЕСЬ

подробнее...
Анекдот дня:
Самое обидное - это когда ты тщательно продумал в голове диалог, а твой собеседник говорит не по тексту. *** Подхожу я на дискотеке к девушке и спрашиваю: - Не хотите потанцевать? А она мне: - Сначала у моего бойфренда-боксёра спроси, если не...
подробнее...
Рецепт дня:
Сальтисон по-польски — рецепт приготовления
В польской кухне сальтисон — популярная холодная закуска. По частоте домашнего приготовления уступает, пожалуй, лишь колбасам и салу. Готовят сальтисон из свинины и...
подробнее...