Кино в Уфе 28.10.2020   [Смотреть расписание сеансов]
Скидки в Уфе   [Смотреть]

Плавание поможет избежать проблем со спиной

08.11.2014 11:38

Несмотря на все большую популяризацию спорта, многие люди продолжают вести сидячий образ жизни. Если человек дома, то, как правило, перед телевизором, в автобусе или машине по пути на работу, на работе за компьютером - в общем, врачи бьют тревогу. При таком раскладе, человек через некоторое время может "заработать" кучу проблем со спиной. В частности, речь идет о грыже поясничной и остеохондрозе.

Как вы поняли, главная проблема этого замкнутого круга - постоянное нахождение в сидячем положении. Разумеется, если бы человек при этом непрерывно, что называется, держал спину прямо - никаких проблем бы не возникло. Но представьте себе, что такое просидеть, скажем, 12 часов в день с идеально прямой спиной. Но даже в этом случае, позвоночник "не скажет вам спасибо".

Из-за слабых мышц людям волей-неволей приходится сидеть криво, зарабатывая себе такие "неприятности", как сколиоз и остеохондроз. Если первая проблема, особенно на ранней стадии не приносит особых проблем и легко лечится, то вторая - не только повод обратиться к врачу, но и существенно пересмотреть образ жизни.

Из-за постоянных неправильных нагрузок чаще всего деформируются позвоночные диски, которые и приводят к остеохондрозу. Гимнастика при данном недуге - обязательное условие, если вы не хотите усугубить ситуацию. Но одной только гимнастики будет недостаточно. Идеально, если вы будете хотя бы пару раз в неделю посещать бассейн. Причем, делать это нужно, даже если со спиной у вас все в порядке.

Дело в том, что плавание позволяет избежать множество проблем со здоровьем, так как позволяет задействовать большое количество мышц. При активном времяпрепровождении в бассейне спина, как и все тело, получает идеальные естественные нагрузки, поэтому происходит оздоровление всего организма. Отметим, что желательно перед походом в бассейн пройти медицинской обследование.

Ваша реклама здесь, под каждой новостью (со ссылкой) - 5000 рублей в год. Пишите: dreamteam2812@gmail.com
Поделиться:

Извините, комментарии временно не работают: мы обновляем модуль
Ваше имя
Комментарий
Комментарии (0):
Комментариев нет.


Limp Bizkit в Уфе


Последние комментарии
Oleg: "2 года за убийство?! Это уже..."
Татьяна: "вот так новость!!!!!!!!!! с..."
Владимир: "Деньги,деньгами,а ребенка и..."
екатерина: "многие говорят что в этом..."
луиза.: "К сожалению, вряд ли эти..."
bambuk: "Да, торопитесь остаться под..."
кирилл: "Если есть свидетели.этого..."
Популярные новости
«Родительский университет» приглашает...
Мембранные пневматические насосы
Прогрессивные игровые автоматы
Зубное протезирование
Магазин интимных товаров
Приложение Whats App
Нижегородским директорам школ...
Опрос
Какое из этих мест отдыха в Уфе вам нравится больше?
Погода в Уфе

Дорогие уфимцы, подробный прогноз погоды на каждый день читайте ЗДЕСЬ

подробнее...
Анекдот дня:
Самое обидное - это когда ты тщательно продумал в голове диалог, а твой собеседник говорит не по тексту. *** Подхожу я на дискотеке к девушке и спрашиваю: - Не хотите потанцевать? А она мне: - Сначала у моего бойфренда-боксёра спроси, если не...
подробнее...
Рецепт дня:
Сальтисон по-польски — рецепт приготовления
В польской кухне сальтисон — популярная холодная закуска. По частоте домашнего приготовления уступает, пожалуй, лишь колбасам и салу. Готовят сальтисон из свинины и...
подробнее...