Онищенко попросил россиян питаться правильно и не ходить на работу с температурой

Начальник Роспотребнадзора страны и главный санитарный врач Геннадий Онищенко, отвечая на вопросы журналистов, попросил россиян не геройствовать и не появляться на работе с температурой. Как стало известно нашему порталу, в преддверии зимы Онищенко порекомендовал жителям страны укреплять иммунитет.

В частности, нужно организовать себе правильное питание, пить витамины для укрепления иммунитета и стараться не мерзнуть (в том числе, и дома - прим. ред.). Примерно такие же рекомендации дал Онищенко и родителям детей, которые посещают дошкольные учреждения и непосредственно школы.

Так, при малейших признаках простуды или гриппа следует оставить такого ребенка дома и не водить его в детский сад. Здесь, по словам медиков, сразу две причины. Во-первых, из-за малыша может заболеть большая часть группы, а во-вторых, из-за его ослабленного иммунитета болезнь может перейти в более тяжелую форму.

- Правильное питание - это, на самом деле, один из ключевых элементов укрепления иммунитета. Не зря придумали поговорку "Ты - то, что ты ешь", в этом есть немалая доля правды. Укреплению иммунитета будет способствовать питание, максимально приближенное к натуральному. То есть, каши, супы, чай с лимоном, с малиновым вареньем - в общем, естественная продукция. Если вы всерьез вознамерились взяться за иммунитет - забудьте о бурных гулянках с алкоголем до следующей весны. Можно употреблять, но совсем немного, и желательно вино. "Ограничение" - пара бокалов в неделю, больше не нужно, - поделился с нами иммунолог Виталий Кондратьев.