Кофе улучшает кровообращение и укрепляет мелкие сосуды

Ученые из Японии решили в очередной раз проверить, какой эффект оказывает кофе на организм. Вреден он на самом деле или полезен. Как стало известно нашему порталу, для эксперимента отобрали 27 человек, которые ранее кофе или не пили вообще или употребляли его очень редко и в небольших количествах.

Ради науки этим людям пришлось "пожертвовать" своими принципами и пить сразу две чашки кофе ежедневно. Исследования длились три недели, за это время мужчины и женщины выпили порядка 40 кружек данного напитка. А по окончании эксперимента ученые озвучили его результаты. Они оказались исключительно положительными, сообщает сеть кофеен "Шоколадница".

Оказалось, что кофе в вышеуказанной дозировке способен не только улучшать кровообращение примерно на треть, но и благотворно воздействовать на мелкие сосуды. Иными словами, кофе способствует реальному укреплению капилляров. Однако специалисты считают, что излишне увлекаться этим напитком не стоит.

- Понимаете, специально приучать себя к кофе ради достижения каких-то результатов - это неправильно. Кофе нужно пить по желанию, но мы рекомендуем не более трех кружек в день. Действительно, кофе бодрит организм, помогает ему проснуться и если не перебарщивать - вы получите от него исключительно пользу.

Но надо понимать, что пять, шесть и так далее кружек кофе ежедневно - это уже нехорошая зависимость, от которой лучше избавиться. Ведь организм может "подсесть" на кофе, что очень нежелательно: это может привести к тому, что без очередной чашки кофе вы будете постоянно испытывать сонливость, - говорит диетолог Артем Вайцев.