Как распознать непереносимость лактозы?

Как распознать непереносимость лактозы?

Бывает, что совершенно непредсказуемо возникают проблемы с желудком без веской причины: вроде бы не употребляли экзотических, острых блюд, следили за сроком годности продукта и их сочетании друг с другом, но нет – в желудке чувствуется тяжесть, вздутие и тупая боль . если вы уверены, что дело не в пищевом отравлении, то следует вспомнить, употребляли ли вы в своем рационе молочную продукцию, потому что одной из причин нарушения пищеварения может послужить появившаяся непереносимость лактозы.

Непереносимость лактозы – это процесс, при котором организм не может усваивать сахар, находящийся в молочном продукте, а именно – лактозу. Происходит это в большинстве случаев из-за потери активной лактозы, находящейся в вашем желудке. Она отвечает за расщепление поступившей молочной лактозы на сахар и глюкозу.

Как же распознать, что у вас непереносимость лактозы? Давайте разберемся.

Если вас мучают желудочные боли после приема пищи, а в частности – после приема молочной пищи – есть вероятность непереносимости лактозы. Продолжим дальше наблюдение.

Если после приема молочных продуктов у вас появилась диарея или начало вздувать живот от газов – это может объяснять вашу непереносимость. Также, вас может сопровождать легкая тошнота. Наличие всех этих признаком заставляет серьезно задуматься здоровье. Чтобы полностью удостовериться в диагнозе, можно провести тест: с утра, натощак выпейте стакан молока. Охладители молока по низким ценам - молокоохладитель. Далее, в течение трех часов ничего не ешьте, дайте ожидаемым симптомам проявиться. Если все вышеперечисленные симптомы настигли вас – то у вас, несомненно, непереносимость лактозы. В дальнейшем исключите из рациона питания молочные продукты и проконсультируйтесь с лечащим врачом. Ваша реклама здесь, под каждой новостью (со ссылкой) - 5000 рублей в год. Пишите: dreamteam2812@gmail.com