Кино в Уфе 26.11.2020   [Смотреть расписание сеансов]
Скидки в Уфе   [Смотреть]

Итальянцы рекомендуют свою систему здорового питания

02.09.2014 19:05

Многие итальянские продукты уже давно заслуженно славятся своим вкусом и качеством. Более того, сегодня диетологи по всему миру нередко прописывают свои клиентам так называемые итальянские диеты. Как стало известно нашему порталу, так называемая средиземноморская диета окажется полезной для тех, кто хочет не набирать лишние килограммы, а также держать себя в тонусе.

Обращаем ваше внимание, что некоторые продукты из такой диеты могут вызывать аллергические реакции. Поэтому ни в коем случае не прописывайте себе диеты самостоятельно - обратитесь к квалифицированному диетологу. Что касается обсуждаемой в этом материале диеты, то в нее входят такие итальянские продукты как постное мясо, свежая рыбка, оливковое масло, бобовые и многое другое.

Также очень важно понимать, что мало какая диета обходится без фруктов. И итальянцы это понимают - в своей диете они рекомендуют в изобилии употреблять и фрукты, и овощи. Однако здесь стоит учесть, что овощи и фрукты не стоит употреблять более шести-семи небольших порций в день, поскольку после этого их полезный эффект попросту утрачивается. Проще говоря, в овощах и фруктах тоже надо знать меру.

По словам ряда диетологов, взглянув на ингредиенты итальянской диеты, нисколько не удивляешься тому, что итальянцы - стройная, здоровая и долго живущая нация. Разумеется, одного только питания может оказаться недостаточно, поэтому следует также хотя бы несколько часов в неделю активно заниматься спортом. Причем, также по профессионально составленным программам.

Ваша реклама здесь, под каждой новостью (со ссылкой) - 5000 рублей в год. Пишите: dreamteam2812@gmail.com
Поделиться:

Извините, комментарии временно не работают: мы обновляем модуль
Ваше имя
Комментарий
Комментарии (0):
Комментариев нет.


Limp Bizkit в Уфе


Последние комментарии
Oleg: "2 года за убийство?! Это уже..."
Татьяна: "вот так новость!!!!!!!!!! с..."
Владимир: "Деньги,деньгами,а ребенка и..."
екатерина: "многие говорят что в этом..."
луиза.: "К сожалению, вряд ли эти..."
bambuk: "Да, торопитесь остаться под..."
кирилл: "Если есть свидетели.этого..."
Популярные новости
Зубное протезирование
Магазин интимных товаров
Приложение Whats App
Дефектоскопы
Особенности спецтехники
Назначение навеса
Идеи по развитию школ и детских лагерей...
Опрос
Какое из этих мест отдыха в Уфе вам нравится больше?
Погода в Уфе

Дорогие уфимцы, подробный прогноз погоды на каждый день читайте ЗДЕСЬ

подробнее...
Анекдот дня:
Самое обидное - это когда ты тщательно продумал в голове диалог, а твой собеседник говорит не по тексту. *** Подхожу я на дискотеке к девушке и спрашиваю: - Не хотите потанцевать? А она мне: - Сначала у моего бойфренда-боксёра спроси, если не...
подробнее...
Рецепт дня:
Сальтисон по-польски — рецепт приготовления
В польской кухне сальтисон — популярная холодная закуска. По частоте домашнего приготовления уступает, пожалуй, лишь колбасам и салу. Готовят сальтисон из свинины и...
подробнее...