Кино в Уфе 28.10.2020   [Смотреть расписание сеансов]
Скидки в Уфе   [Смотреть]

Хронический стресс может привести к паническим атакам

24.08.2014 21:39

Ученые уже давно пришли к выводу, что любому человеку нужно как можно чаще разгружать свою нервную систему. Например, заниматья йогой, медитировать или просто качественно спать. Крайняя фраза может показаться странной, однако, в реальности осуществлять это не так просто. Качественный сон - это значит лечь не позже полуночи и проспать не менее семи-восьми часов. Восемь, конечно, идеально, но некоторым людям вполне достаточно и семи - все зависит от физиологических особенностей.

Однако если делать все наоборот - постоянно нервничать, не высыпаться и ввести себя в состояние хронического стресса, эффект будет обратным. Не так давно светила науки сделали вывод, что такой стресс ведет не только к депрессии, но и к паническим атакам. Панические атаки и причины возникновения их на сегодняшний день достаточно хорошо изучены. Когда наступает пик панической атаки - человек попросту утрачивает контроль над собственной психоэмоциональной сферой.

И даже когда приступ проходит, у него остается чувство необъяснимой тревоги. Важная информация для представительниц прекрасного пола - панические атаки вполне могут возникать и на этапе климакса. Поэтому в этот период особенно важно, чтобы рядом был любимый и любящий мужчина, который вселит уверенность в свою избранницу, окружит ее заботой и комфортом. Также к подобным атакам может привести прием транквилизаторов.

Если вы вдруг почувствовали, что ваши нервы на пределе - лучше позвольте себе перерыв, пусть он и будет незапланированным. Берегите свое здоровье и не доводите себя до стрессовых состояний.

Ваша реклама здесь, под каждой новостью (со ссылкой) - 5000 рублей в год. Пишите: dreamteam2812@gmail.com
Поделиться:

Извините, комментарии временно не работают: мы обновляем модуль
Ваше имя
Комментарий
Комментарии (0):
Комментариев нет.


Limp Bizkit в Уфе


Последние комментарии
Oleg: "2 года за убийство?! Это уже..."
Татьяна: "вот так новость!!!!!!!!!! с..."
Владимир: "Деньги,деньгами,а ребенка и..."
екатерина: "многие говорят что в этом..."
луиза.: "К сожалению, вряд ли эти..."
bambuk: "Да, торопитесь остаться под..."
кирилл: "Если есть свидетели.этого..."
Популярные новости
«Родительский университет» приглашает...
Мембранные пневматические насосы
Прогрессивные игровые автоматы
Зубное протезирование
Магазин интимных товаров
Нижегородским директорам школ...
Приложение Whats App
Опрос
Какое из этих мест отдыха в Уфе вам нравится больше?
Погода в Уфе

Дорогие уфимцы, подробный прогноз погоды на каждый день читайте ЗДЕСЬ

подробнее...
Анекдот дня:
Самое обидное - это когда ты тщательно продумал в голове диалог, а твой собеседник говорит не по тексту. *** Подхожу я на дискотеке к девушке и спрашиваю: - Не хотите потанцевать? А она мне: - Сначала у моего бойфренда-боксёра спроси, если не...
подробнее...
Рецепт дня:
Сальтисон по-польски — рецепт приготовления
В польской кухне сальтисон — популярная холодная закуска. По частоте домашнего приготовления уступает, пожалуй, лишь колбасам и салу. Готовят сальтисон из свинины и...
подробнее...