Кино в Уфе 13.06.2024   [Смотреть расписание сеансов]
Скидки в Уфе   [Смотреть]

Хлеб может способствовать похудению

29.03.2014 04:32

Если вы собираетесь сесть на диету для похудения и уже запланировали полностью отказаться от употребления хлеба - нажмите на "паузу". Как стало известно нашему порталу, зарубежные диетологи пришли к выводу, что употребление хлеба вполне может способствовать похудению. Разумеется, это не значит, что употреблять нужно любой хлеб и в любых количествах, но основы мы сейчас расскажем. А перед этим добавим, что перед началом любой диеты вам необходимо получить консультацию квалифицированного специалиста.

Итак, для похудения хорошо подойдет зерновой хлеб. Сейчас сделаем небольшой экскурс в диетологию: для похудения необходимо, чтобы в вашем рационе содержались так называемые медленные углеводы и заниженным гликемическим индексом. Так вот, зерновой хлеб прекрасно подходит под это описание. В идеале нужно еще и соблюдать правила хранения хлеба - например, класть его в хлебницы, сообщает http://www.viply.ru/. В хлебнице хлеб не зачерствеет, не появится никакого дополнительного запаха.

Единственное, не нужно забывать и о своевременной "уборке" внутри хлебницы. Ну а теперь продолжим тему похудения. Одна из наиболее распространенных ошибок худеющих - это безразборное снижение калорийности продуктов. То есть, подход таков, что главное - кушать как меньше калорий. А между тем, это может привести к тому, что из-за нехватки определенных элементов ваш организм возьмется за сжигание не только жира, но и мышц. А вот это уже совсем неправильное похудение. Добавим также, что при похудении очень желательно употреблять витаминные комплексы. Их подбор должен на индивидуальной основе осуществлять также квалифицированный специалист.

Ваша реклама здесь, под каждой новостью (со ссылкой) - 5000 рублей в год. Пишите: dreamteam2812@gmail.com
Поделиться:

Извините, комментарии временно не работают: мы обновляем модуль
Ваше имя
Комментарий
Комментарии (0):
Комментариев нет.



Последние комментарии
Oleg: "2 года за убийство?! Это уже..."
Татьяна: "вот так новость!!!!!!!!!! с..."
Владимир: "Деньги,деньгами,а ребенка и..."
екатерина: "многие говорят что в этом..."
луиза.: "К сожалению, вряд ли эти..."
bambuk: "Да, торопитесь остаться под..."
кирилл: "Если есть свидетели.этого..."
Популярные новости
"Эффективность рассылки голосовых...
Студия стоматологического искусства:...
Искусственный камень в дизайне...
Геофизическая компания ТНГ-АлГИС: лидер...
Машиночитаемая доверенность: новые...
Как выбрать и где купить акустическую...
Радость в крошечных моментах. Магия...
Опрос
Какое из этих мест отдыха в Уфе вам нравится больше?
Погода в Уфе

Дорогие уфимцы, подробный прогноз погоды на каждый день читайте ЗДЕСЬ

подробнее...
Анекдот дня:
Самое обидное - это когда ты тщательно продумал в голове диалог, а твой собеседник говорит не по тексту. *** Подхожу я на дискотеке к девушке и спрашиваю: - Не хотите потанцевать? А она мне: - Сначала у моего бойфренда-боксёра спроси, если не...
подробнее...
Рецепт дня:
Сальтисон по-польски — рецепт приготовления
В польской кухне сальтисон — популярная холодная закуска. По частоте домашнего приготовления уступает, пожалуй, лишь колбасам и салу. Готовят сальтисон из свинины и...
подробнее...