Кино в Уфе 21.06.2024   [Смотреть расписание сеансов]
Скидки в Уфе   [Смотреть]

Дневной сон может быть связан с повышенным риском смерти

25.04.2014 01:28

Наверняка среди наших читателей есть немало любителей вздремнуть в светлое время суток. Разумеется, при наличии свободного времени. А между тем, как выяснили накануне американские ученые, короткий дневной сон увеличивает риск преждевременной смерти. И дело не в том, что днем люди, как правило, засыпают в менее комфортных условиях, чем ночью.

Как стало известно нашему порталу, все дело в формирование неправильного дыхания. Согласно проведенного исследованию, группа людей, которая не позволяла себе погружать в царство Морфея в дневное время, на треть меньше подвергали себя риску, чем группа спящих.

Как отмечают светила науки, в группе риска находятся, в основном, пожилые люди. И как правило, желание вздремнуть в дневное время обуславливается наличием некого заболевания, которое и клонит людей в сон. Поэтому ученые предупреждают, что если вы любитель поспать в светлое время суток, то лучше купить беспружинный матрас для этих целей. Дело в том, что на таком ложе ваш организм будет в состоянии максимальной расслабленности, что позволит естественно протекать физиологическим процессам.

А вообще, злоупотреблять дневным сном все же не стоит, так как в таком случае нарушаются естественные биоритмы человека. Следовательно, ночью могут начаться проблемы с засыпанием, а также ухудшиться само качество сна. Ну и не забывайте про главные правила хорошего сна - сбалансированное питание, а также легкая прогулка перед этим процессом с принятием теплой ванны, практически на 100% обеспечат вам здоровый и качественный сон.

Ваша реклама здесь, под каждой новостью (со ссылкой) - 5000 рублей в год. Пишите: dreamteam2812@gmail.com
Поделиться:

Извините, комментарии временно не работают: мы обновляем модуль
Ваше имя
Комментарий
Комментарии (0):
Комментариев нет.



Последние комментарии
Oleg: "2 года за убийство?! Это уже..."
Татьяна: "вот так новость!!!!!!!!!! с..."
Владимир: "Деньги,деньгами,а ребенка и..."
екатерина: "многие говорят что в этом..."
луиза.: "К сожалению, вряд ли эти..."
bambuk: "Да, торопитесь остаться под..."
кирилл: "Если есть свидетели.этого..."
Популярные новости
"Эффективность рассылки голосовых...
Студия стоматологического искусства:...
Мир онлайн игр: разнообразие...
Геофизическая компания ТНГ-АлГИС: лидер...
Машиночитаемая доверенность: новые...
Раковина парикмахерская: комфорт и...
Радость в крошечных моментах. Магия...
Опрос
Какое из этих мест отдыха в Уфе вам нравится больше?
Погода в Уфе

Дорогие уфимцы, подробный прогноз погоды на каждый день читайте ЗДЕСЬ

подробнее...
Анекдот дня:
Самое обидное - это когда ты тщательно продумал в голове диалог, а твой собеседник говорит не по тексту. *** Подхожу я на дискотеке к девушке и спрашиваю: - Не хотите потанцевать? А она мне: - Сначала у моего бойфренда-боксёра спроси, если не...
подробнее...
Рецепт дня:
Сальтисон по-польски — рецепт приготовления
В польской кухне сальтисон — популярная холодная закуска. По частоте домашнего приготовления уступает, пожалуй, лишь колбасам и салу. Готовят сальтисон из свинины и...
подробнее...