Кино в Уфе 22.10.2017   [Смотреть расписание сеансов]
Скидки в Уфе   [Смотреть]

Чем полезно плавание?

15.08.2015 20:37

Чем полезно плавание? Все знают, что занятие плаванием очень полезно, но не все задумываются – чем? Давайте ответим на этот вопрос.

Начнем с того, что плавание в бассейне закаливает организм, помогает держать иммунитет на высоком уровне. Поэтому, врачи советуют как взрослым, так и детям чаще заниматься плаванием. Даже беременным женщинам полезны водные терапии, для них существуют специальные секции, где практикуют аквагимнастику.

Походы в бассейн рекомендуются не только здоровым людям для укрепления иммунитета, но и людей, имеющих проблемы со здоровьем.

Каждый хирург скажет, что людям, имеющим проблемы с позвоночником, необходимо регулярно посещать бассейн. Плавание укрепляет глубокие мышцы спины и помогает тонизировать пресс. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас имеются проблемы такого рода, возможно, врач назначит вам лечебную физкультуру в бассейне. Преимущества занятий в бассейне, в том, что при погружении тела в воду, мы теряй свой настоящий вес и вещает в десятки раз меньше, чем на самом деле. Среднестатистический человек, имеющий средний вес – в воде вещает не более четырех килограмм!

Вода расслабляет мышцы спины и полностью расслабляет позвоночник. Также, занятия плаванием показаны людям, страдающим заболеваниями сердечнососудистой системы. Чем это полезно?

В прохладной воде сосуды, находящиеся в составе кожи – сжимаются (сужаются), а когда вы покидаете водное пространство, сосуды вновь расширяются. Такая гимнастика для сосудов очень полезна. При этом процессе происходит закалка сосудов нормализация артериального давления. Также, плавание снижает уровень холестерина в крови, удивительно! И не нужно принимать дорогостоящие препараты, чтобы содержать уровень холестерина в норме.

Ваша реклама здесь, под каждой новостью (со ссылкой) - 5000 рублей в год. Пишите: dreamteam2812@gmail.com
Поделиться:

Извините, комментарии временно не работают: мы обновляем модуль
Ваше имя
Комментарий
Комментарии (0):
Комментариев нет.


Limp Bizkit в Уфе


Последние комментарии
Oleg: "2 года за убийство?! Это уже..."
Татьяна: "вот так новость!!!!!!!!!! с..."
Владимир: "Деньги,деньгами,а ребенка и..."
екатерина: "многие говорят что в этом..."
луиза.: "К сожалению, вряд ли эти..."
bambuk: "Да, торопитесь остаться под..."
кирилл: "Если есть свидетели.этого..."
Популярные новости
Отдых в Германии
Удовольствие от работы
Карьера или семья?
Виды банковских услуг
Кардшаринг
Грузоперевозки. Виды грузоперевозок
Выбираем фанкойлы
Опрос
Какое из этих мест отдыха в Уфе вам нравится больше?
Погода в Уфе

Дорогие уфимцы, подробный прогноз погоды на каждый день читайте ЗДЕСЬ

подробнее...
Анекдот дня:
Самое обидное - это когда ты тщательно продумал в голове диалог, а твой собеседник говорит не по тексту. *** Подхожу я на дискотеке к девушке и спрашиваю: - Не хотите потанцевать? А она мне: - Сначала у моего бойфренда-боксёра спроси, если не...
подробнее...
Рецепт дня:
Сальтисон по-польски — рецепт приготовления
В польской кухне сальтисон — популярная холодная закуска. По частоте домашнего приготовления уступает, пожалуй, лишь колбасам и салу. Готовят сальтисон из свинины и...
подробнее...