Кино в Уфе 22.09.2020   [Смотреть расписание сеансов]
Скидки в Уфе   [Смотреть]

Как избавиться от лишних килограмм и не навредить здоровью

07.11.2014 00:42

Сейчас едва ли не каждая третья девушка может хвастливо заявить: "Я на диете". Но, как показывает практика, милые дамы далеко не всегда осведомлены о том, что такое настоящая диета. И действительно: для кого-то диета - это не есть вообще ничего. Кто-то считает, что достаточно купить, например, чай дахунпао или кофе для похудения, и лишние килограммы уйдут в небытие. Да, некоторые виды напитков, действительно стимулируют обмен веществ и ускоряют метаболизм, но одного лишь чая будет явно недостаточно.

Некоторые же придерживаются мнения, что диета - это временный отказ пищи. Однако ни первый, ни второй метод не принесут положительного результата, если не соблюдать некоторые правила. Начнем с того, что диета - это не отказ от пищи. Ведь любой первоклассник скажет, что есть ничего - это не диета, а голодание. Правильнее будет сказать об умеренном воздержании от употребления тех или иных продуктов. Заметьте, о воздержании, а не об отказе. И еще один важный момент: садясь на диету просто ради "модного тренда", не имея проблем со здоровьем, чревато тем, что в один далеко не прекрасный день эти проблемы появятся.

Не зря разработкой диет занимается диетология - наука о лечебном питании. Именно о лечебном питании. При этом есть как больничная классификация диет для пациентов (15 видов), так и современные направления, направленные на планомерное снижение веса. Так называемые быстрые диеты, которые сейчас особенно в "моде", избавят вас от лишней воды, которая через некоторые время непременно вернется.

На просторах рунета можно найти без преувеличения сотни видов диет, и теоретически какая-то из них может подойти вам. Но послушайте ценный совет: никогда не садитесь на ту или иную диету без консультации с диетологом. Может попросту оказаться так, что эта диета вам не только не поможет, но еще и навредит.

Ваша реклама здесь, под каждой новостью (со ссылкой) - 5000 рублей в год. Пишите: dreamteam2812@gmail.com
Поделиться:

Извините, комментарии временно не работают: мы обновляем модуль
Ваше имя
Комментарий
Комментарии (0):
Комментариев нет.


Limp Bizkit в Уфе


Последние комментарии
Oleg: "2 года за убийство?! Это уже..."
Татьяна: "вот так новость!!!!!!!!!! с..."
Владимир: "Деньги,деньгами,а ребенка и..."
екатерина: "многие говорят что в этом..."
луиза.: "К сожалению, вряд ли эти..."
bambuk: "Да, торопитесь остаться под..."
кирилл: "Если есть свидетели.этого..."
Популярные новости
«Родительский университет» приглашает...
Мембранные пневматические насосы
Прогрессивные игровые автоматы
К проекту создания лучших региональных...
Нижегородским директорам школ...
В рамках Летней школы управления...
Эксперт: «Основным средством...
Опрос
Какое из этих мест отдыха в Уфе вам нравится больше?
Погода в Уфе

Дорогие уфимцы, подробный прогноз погоды на каждый день читайте ЗДЕСЬ

подробнее...
Анекдот дня:
Самое обидное - это когда ты тщательно продумал в голове диалог, а твой собеседник говорит не по тексту. *** Подхожу я на дискотеке к девушке и спрашиваю: - Не хотите потанцевать? А она мне: - Сначала у моего бойфренда-боксёра спроси, если не...
подробнее...
Рецепт дня:
Сальтисон по-польски — рецепт приготовления
В польской кухне сальтисон — популярная холодная закуска. По частоте домашнего приготовления уступает, пожалуй, лишь колбасам и салу. Готовят сальтисон из свинины и...
подробнее...