Кино в Уфе 15.10.2019   [Смотреть расписание сеансов]
Скидки в Уфе   [Смотреть]

Спорт для занятых - домашние тренажеры

09.08.2019 08:09

Спортивные тренажеры являются самым доступным и эффективным способом, с помощью которого прекрасно развивается мускулатура и происходит улучшение общего состояния организма. Для людей, ценящих и берегущих время, идеально подойдут домашние тренажеры, которые предназначаются для индивидуальных спортивных тренировок в домашних условиях или в мини спортзалах, например, при офисе компании. Одним из основных достоинств домашних тренажеров, является компактность наряду с возможностью тренировать большое количество мышц. 
 
Огромный сегмент домашних тренажеров составляют силовые тренажеры, которые в отличие от профессиональных, тренирующих одну или несколько групп мышц, являются многофункциональными. Силовые тренажеры бывают таких видов: со встроенными весами, атлетический центр, например, в которых используются грузы, закрепленные специальными фиксаторами, и со свободными весами, гантелями, штангами и прочим. Домашние силовые тренажеры устроены немного проще, чем профессиональные. Для того, что бы они по возможности занимали как можно меньше места в доме или квартире, их производят компактными, или вовсе складными. Такой тренажер направлен больше на обеспечение безопасности во время тренировки, чем на высокие нагрузки. 

Домашние фитнес-центры, фитнес-станции и атлетические центры являются идеальной заменой тренажерному залу. С помощью любого из этих приспособлений можно тренировать практически все группы мышц и получать максимальный эффект от занятий. 

С помощью велотренажера (можно купить на https://rn-sport.com.ua/category/kardiotrenazhery/velotrenazhery/) можно развивать выносливость, и укреплять сердечно-сосудистую и дыхательную системы, и тренировать мышцы ног, ягодиц, пресса и спины. Его отличительной особенностью является значительно меньшая нагрузка на коленные и другие суставы во время тренировок. Для того, чтобы занятие проходило в более комфортных условиях можно регулировать положения руля, наклон и высоту сидения. 
Беговая дорожка - это конвейерная лента, имеющая механический или электрический привод, которая позволяет в любое время, не завися от погодных условий, заниматься бегом. Особенно эффективным является чередования бега с ходьбой. 

Эллиптические тренажеры появились около десяти лет назад, но уже завоевали популярность среди потребителей. Плавное движение ног по эллипсу улучшает аэробность, укрепляет сердечно-сосудистую систему и одновременно тренирует большинство групп мышц. 

Шведские стенки бывают детскими, а бываю предназначенными для взрослых, разница между ними в том, что у детских в комплектации есть канат, веревочная лестница и кольца. Сами же конструкции одинаковые. Заниматься в детском спортивном уголке могут не только дети, так как это прочное приспособление, легко выдерживающее взрослые нагрузки. 

Домашние тренажеры порадуют всех членов семьи, начиная с самых маленьких, так как они способствуют укреплению здоровья, созданию великолепной спортивной фигуры, а также помогают избавиться от нежелательных килограммов.

Ваша реклама здесь, под каждой новостью (со ссылкой) - 5000 рублей в год. Пишите: dreamteam2812@gmail.com
Поделиться:

Извините, комментарии временно не работают: мы обновляем модуль
Ваше имя
Комментарий
Комментарии (0):
Комментариев нет.


Limp Bizkit в Уфе


Последние комментарии
Oleg: "2 года за убийство?! Это уже..."
Татьяна: "вот так новость!!!!!!!!!! с..."
Владимир: "Деньги,деньгами,а ребенка и..."
екатерина: "многие говорят что в этом..."
луиза.: "К сожалению, вряд ли эти..."
bambuk: "Да, торопитесь остаться под..."
кирилл: "Если есть свидетели.этого..."
Популярные новости
Где сделать узи?
Биология
Проблемы современной онкологии
Получаем кредит
Ортопедический матрас
GSM камеры видеонаблюдения
Торговое оборудование
Опрос
Какое из этих мест отдыха в Уфе вам нравится больше?
Погода в Уфе

Дорогие уфимцы, подробный прогноз погоды на каждый день читайте ЗДЕСЬ

подробнее...
Анекдот дня:
Самое обидное - это когда ты тщательно продумал в голове диалог, а твой собеседник говорит не по тексту. *** Подхожу я на дискотеке к девушке и спрашиваю: - Не хотите потанцевать? А она мне: - Сначала у моего бойфренда-боксёра спроси, если не...
подробнее...
Рецепт дня:
Сальтисон по-польски — рецепт приготовления
В польской кухне сальтисон — популярная холодная закуска. По частоте домашнего приготовления уступает, пожалуй, лишь колбасам и салу. Готовят сальтисон из свинины и...
подробнее...