Кино в Уфе 21.01.2020   [Смотреть расписание сеансов]
Скидки в Уфе   [Смотреть]

Похудеть – это легко?

23.12.2019 17:44
Такие два понятия, как «диета» и «рациональное питание» – не являются синонимичными. Очень часто диеты несут в себе большую опасность для организма, что в первую очередь объясняется такой их целью, как стремительное похудение. Довольно часто человек ставит перед собой цель сбросить лишние килограммы к какому-то конкретному событию или началу купального сезона. Для этого изнуряя свой организм жесткими диетами, к примеру, употребляя в течение недели только один кефир. 
 
Похудение довольно сложный процесс, требующий постоянного контроля над собой, своими эмоциями, а также силой воли. Красуясь перед зеркалом мы замечаем эти лишние килограммы. Так как же вернуть себе форму и хорошее настроение? Для начала поставь для себя цель, запасись терпением и вперед! А Гастроном Глобус поможет приобрести правильное питание!
Чтобы следить за похудением построй график по такому принципу:
День недели, Спорт зал, ванны, Пресс 30, Обертывания
1пн + + 30
2вт 30 +
3ср + + 30
4чт 30 +
Когда заметишь изменения в своем весе, тебе с легкостью удастся определить за сколько дней тренировок ты добилась положительного результата.

 

Итак, быть в тонусе тебе помогут посещения спортзала два раза в неделю или утренняя пробежка. Занятие должно быть не менее 40 минут. Так же помогут ванны 10-15 минут с морской солью. Принимать ванны рекомендуют после тренировок. Через несколько процедур кожа будет подтянутой и упругой. Обертывание нужно делать не менее двух раз в неделю. Эффективным считается: кофеин 2 мл, папаверин 2 мл, мед 1 ст.л все перемешиваем и наносим на проблемные участки. Обтягиваем полиэтиленом, одеваем теплые штаны как минимум на 1 час. Мед- разглаживает, папаверин- распаривает, кофеин -избавляет от апельсиновой корки. Кушайте больше фруктов пейте много чистой воды, и ограничивайте себя в еде после 6 часов вечера. Эти несложные правила помогут избавиться от определенного количества килограммов и сантиметров на талии. И вообще, станете чувствовать себя лучше. Будьте красивы и счастливы!

Ваша реклама здесь, под каждой новостью (со ссылкой) - 5000 рублей в год. Пишите: dreamteam2812@gmail.com
Поделиться:

Извините, комментарии временно не работают: мы обновляем модуль
Ваше имя
Комментарий
Комментарии (0):
Комментариев нет.


Limp Bizkit в Уфе


Последние комментарии
Oleg: "2 года за убийство?! Это уже..."
Татьяна: "вот так новость!!!!!!!!!! с..."
Владимир: "Деньги,деньгами,а ребенка и..."
екатерина: "многие говорят что в этом..."
луиза.: "К сожалению, вряд ли эти..."
bambuk: "Да, торопитесь остаться под..."
кирилл: "Если есть свидетели.этого..."
Популярные новости
Украшение свадебного автомобиля
Скуловая имплантация
Как выбрать кондиционер
Выбираем ламинат
Вулкан 24
Интеграл "Просвещения"
Юридическая помощь нотариуса
Опрос
Какое из этих мест отдыха в Уфе вам нравится больше?
Погода в Уфе

Дорогие уфимцы, подробный прогноз погоды на каждый день читайте ЗДЕСЬ

подробнее...
Анекдот дня:
Самое обидное - это когда ты тщательно продумал в голове диалог, а твой собеседник говорит не по тексту. *** Подхожу я на дискотеке к девушке и спрашиваю: - Не хотите потанцевать? А она мне: - Сначала у моего бойфренда-боксёра спроси, если не...
подробнее...
Рецепт дня:
Сальтисон по-польски — рецепт приготовления
В польской кухне сальтисон — популярная холодная закуска. По частоте домашнего приготовления уступает, пожалуй, лишь колбасам и салу. Готовят сальтисон из свинины и...
подробнее...