Кино в Уфе 06.06.2020   [Смотреть расписание сеансов]
Скидки в Уфе   [Смотреть]

Как париться в бане?

31.03.2020 14:54

Посещение бани или сауны должно приносить пользу не только для тела, но и для души. Вот некоторые советы, которые помогут вам максимально возможный эффект от посещения этих мест чистоты.

- Всю суету, заботы и тревоги нужно оставить за порогом бани. Тут нет места поспешности, все процедуры нужно проходить тщательно и не спеша.

- На голодный желудок посещать парную нельзя, но и раньше, чем через два часа после приема пищи тоже не стоит туда ходить.

- Людям с повышенным артериальным давлением, пожилым и новичкам сначала желательно принять горячий душ, а уже потом входить в парную. Всем остальным можно просто ополоснуться теплой водой. Голову мочить при этом не следует. После душа нужно одеть специальную шапочку из шерсти или войлока.

Желаете приятно провести время в столице Украины? Тогда тут вы можете снять баню. Русская баня,  финская парная, турецкий хаммам помогут вам в этом деле. Почти все заведения предлагают услуги банщика и массажиста.

- Чем выше вы забираетесь в бане, тем выше температура, поэту поднимать следует постепенно, посидев (а еще лучше полежать, тогда тело прогревается равномерно) несколько минут на каждом уровне. После 5-10 минут пребывания в парной надо выйти в предбанник, ополоснуться теплой водой и отдохнуть минут десять.

- Дышать в бане надо только через рот.

- Количество заходов в парилку рекомендуется ограничить 3-4 разами, но все зависит от особенностей организма. Явными признаками прекращения банных процедур являются головокружение, вялость, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание.

- Веник в бане применять стоит только со второго захода.

- В холодную воду прыгать можно только после тщательного прогрева тела. В таком случае простуду подхватить невозможно.

- После холодной воды стоит принять теплый душ и посидеть в предбаннике до прекращения потоотделения, накрывшись при этом полотенцем.

Все подробности вы можете узнать на сайте https://banniy-dvor.kiev.ua/. Придется отказаться от нее тем, кто страдает тяжелыми соматическими и психическими заболеваниями. Не стоит туда торопиться после сытного обеда, особенно с алкоголем. Но не впадайте в крайности. Когда желудок настолько голодный, что даже голова кружится от гипогликемии, то сауна только навредит. Для сауны надо взять 1-2 небольшие полотенца и одно большое. Лучше махровое. На последнем вы сможете сидеть или лежать, чтобы пот с вашей кожи всасывался в него. Кроме этого, полотенце предохраняет от ожога, ведь поверхность лавки горячая. Обязательно необходимо иметь обувь, мыло и березовый веник. Правила пользования сауной вам должны предоставить специалисты, обслуживающие эти общественные бани.
Ваша реклама здесь, под каждой новостью (со ссылкой) - 5000 рублей в год. Пишите: dreamteam2812@gmail.com
Поделиться:

Извините, комментарии временно не работают: мы обновляем модуль
Ваше имя
Комментарий
Комментарии (0):
Комментариев нет.


Limp Bizkit в Уфе


Последние комментарии
Oleg: "2 года за убийство?! Это уже..."
Татьяна: "вот так новость!!!!!!!!!! с..."
Владимир: "Деньги,деньгами,а ребенка и..."
екатерина: "многие говорят что в этом..."
луиза.: "К сожалению, вряд ли эти..."
bambuk: "Да, торопитесь остаться под..."
кирилл: "Если есть свидетели.этого..."
Популярные новости
Перевозка сборных грузов
Коммуникация как искусство
Учим быть здоровым
Польза банных процедур
Директор Олимпиадного центра Республики...
Президент группы компаний «Просвещение»...
«Просвещение» разработало интерактивную...
Опрос
Какое из этих мест отдыха в Уфе вам нравится больше?
Погода в Уфе

Дорогие уфимцы, подробный прогноз погоды на каждый день читайте ЗДЕСЬ

подробнее...
Анекдот дня:
Самое обидное - это когда ты тщательно продумал в голове диалог, а твой собеседник говорит не по тексту. *** Подхожу я на дискотеке к девушке и спрашиваю: - Не хотите потанцевать? А она мне: - Сначала у моего бойфренда-боксёра спроси, если не...
подробнее...
Рецепт дня:
Сальтисон по-польски — рецепт приготовления
В польской кухне сальтисон — популярная холодная закуска. По частоте домашнего приготовления уступает, пожалуй, лишь колбасам и салу. Готовят сальтисон из свинины и...
подробнее...