Ошибки массажа в домашних условиях

Наверняка каждый человек хоть раз обращался к своей второй половинке с просьбой "помять спинку". А, проще говоря, сделать массаж. Но не все понимают, что порой сделанный абы как массаж может не только не улучшить самочувствие, а даже навредить. Впрочем, обо всем по порядку.

Классический массаж спины - наиболее частая просьба, поэтому в этом материале мы расскажем именно о нем. Для того, чтобы принести организму человека реальную пользу, нужно помнить несколько достаточно простых правил.

Во-первых, ни в коем случае не следует сразу же начинать активные действия - тело к ним пока не готово. Для начала нужно просто разогреть спину неторопливыми плавными движениями.

Кстати, многих интересует вопрос - стоит ли использовать массажные крема и масла или можно обойтись без них? Однозначно стоит - вкупе с качественным массажем они не только отлично пропитают, но и тонизируют кожу.

Но продолжим - когда вы понимаете, что тело разгорето, можно переходить к более "резкому" этапу массажа. И сразу же расскажем еще об одной ошибке.

Помните, мы говорили об использовании масла или крема? Так вот, ни в коем случае не усердствуйте с этими веществами: если вы нальете на кожу чересчур много масла, то пользу от массажа получит только верхний слой кожи, а до внутренних тканей никакие "полезности" не доберутся. Та же ситуация и с кремом. Всего должно быть в меру.

После окончания домашнего сеанса дайте вашему "клиенту" полежать 5-10 минут в полной расслабленности - это необходимо, чтобы организм вернулся в привычный для себя режим.

В наши дни существует больоше количество видов массажа - спортивный, лечебный, классический. Но даже мастера, которые проводят сеансы массажа за деньги, могут допускать различные ошибки.

Поэтому перед посещением такого специалиста обязательно руководствуйтесь хотя бы парой отзывов, а не идите к первому попавшемуся. Ведь неквалифицированный массаж может оказать негативный эффект. А это совсем не то, что вам нужно.