Дорогие уфимцы, подробный прогноз погоды на каждый день читайте ЗДЕСЬ
Настоящая депрессия может скрываться за плохим настроением беременных девушек и женщин. Как стало известно нашему порталу, к такому выводу пришли американские ученые во главе с Франсином Ледерером. В своем исследовании группа светил науки проанализировали поведение представительниц прекрасного пола, которые находятся в положении. Результаты оказались весьма занятными: оказывается, в течение девяти месяцев до 70% беременных испытывают тревогу или депрессию.
При этом отличить их от плохого настроения достаточно сложно. В связи с этим ученые предлагают ряд мер для дам, которые позволят выправить ситуацию. Дело в том, что теоретически привычка находиться в плохом настроении может перерасти в депрессию, а допустить этого никак нельзя.
Интересно, что депрессия даже может влиять на базальную температуру, которую советуют измерять беременным. Так вот, настоящим средством избавления от всех негативных мыслей во время беременности может стать так называемая пренатальная йога. Причем, она не только успокаивает сознание, но и значительно уменьшает боли, если они есть.
В данном виде йоги физическая нагрузка сочетается с медитацией, за счет этого и достигается такой комплексный эффект. По результатам наблюдений ученых, практически у всех представительниц прекрасного пола, которые прибегли к занятиям данным видом йоги, депрессивные симптомы или существенно уменьшились или прекратились вовсе. Однако перед началом занятий пренатальной йогой обязательно нужно получить предварительную консультацию квалифицированного специалиста.
Ваша реклама здесь, под каждой новостью (со ссылкой) - 5000 рублей в год. Пишите: dreamteam2812@gmail.com